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春回大地，万物复苏，但乍暖还寒的气候也让细菌、病毒蠢蠢欲动。中医认为杠杆炒股的app，春季多风多湿，易引发外邪入侵，尤其孩子的免疫系统尚未发育完善，稍不留神便容易感冒、咳嗽。此时饮食需注重“扶正祛邪”——既要温补阳气，也要增强抵抗力。 现代营养学发现，许多天然食材富含抗菌消炎的活性物质，如大蒜素、多酚类、β-葡聚糖等，堪称“天然青霉素”。下面推荐4道适合春季的增强免疫力食谱，简单易做，让孩子吃得香、长得壮！ 一、红烧豆腐皮包金针菇 食材：豆腐皮2张，金针菇200克，胡萝卜半根，葱花、姜末适量，

春回大地，万物复苏在哪个平台买股票，但乍暖还寒的气候也让病毒和细菌蠢蠢欲动。此时正是养护身体、增强免疫力的关键期！中医讲究"顺时而食"，春季饮食宜清淡温补，多吃富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物。今天推荐五道自带"天然青霉素"的家常菜，食材常见、做法简单，助您吃出健康好体魄！ 一、西兰花青椒黑木耳炒虾仁 食材：西兰花200克、青椒1个、干黑木耳10克、虾仁150克、蒜末、盐、生抽、胡椒粉、食用油 1. 黑木耳温水泡发后撕小朵，西兰花切块焯水1分钟； 2. 虾仁加料酒、胡椒粉腌10分钟，青椒切

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